...
...
tystnad
Vad tyst det är. Det enda som hörs är ventilationen. Måste ändra på det tänkte jag och började bläddra i poddappen men ångrade mig. Ganska skönt med en stunds tystnad. Sitter på köksgolvet med katten. Det är här vi hänger med varandra. Han är nog mest sur för att han vill ha middag helst för en kvart sedan och för att hans matte var här nyss. Inte poppis..matte är förknippad med att åka till doktor senaste tiden så han tog ett sprintlopp upp för trapporna när hon kom.
Tänker ta kvällen som den kommer. Gör det som jag känner för. Ska börja med en dusch och byta om till mjukiskläder. Alltid en bra start.
Nathanael är installerad på bussen till Öland fick jag rapport om precis för höstlov med mormor och morfar, och lite morbror och småkusiner.
Lite avis. Vill också vara på Öland. Och vill också mysa med skruttungarna. Väldigt glad över att Nathanael har möjligheten att åka iallafall vilket betyder mycket för honom.
äntligen helg
Eftersom jag är själv hemma i eftermiddag och kväll så behöver jag lista ut vad sjutton jag ska äta ikväll. Noll inspiration.
Som alltid inför ledig helg när man ska skriva journal på jobbet så är hjärnan helt slut. Ännu värre nu när jag har så extremt lite tid att utföra det jag ska. För även om jag jobbar deltid just nu så ska jag hinna med det jag gör när jag jobbar deltid. Något stressigt. Fick jobba över en stund idag för att hinna skriva klart i journaler för alla 8. Fruktansvärt trött. Kollade tillbaka på mina sömnlinjer för veckan. Att jag har sömnbrist är ett faktum.
Inatt vaknade jag med jordens panik. Vet inte varför. Tog en bra stund att landa och somna om.
Hoppas på sovmorgon imorgon.
Men först det där med maten och lite annat.
anteckningar
Legat i soffan och halkade in på att läsa mina egna anteckningar i mobilen.
Salig blandning av olika reflektioner och idéer som jag plötsligt tyckt att det ska skrivas ner.
Har mängder med sådana gamla skrivblock också. Kul men förvirrande. Mycket kommer jag ihåg när jag skrev men vissa saker är helt nytt för mig.
Jag tror på att skriva när andan faller på.. Alltid gjort och kommer alltid att göra.
....
Något sånt här skulle jag kunna tänka mig nu.
Helst solstol och varmt men eftersom pandemi pågår så hade något sånt här varit helt ok istället.
Morgonrock, lurvsockor, en brasa och ett glas vin eller två.
mysmorgon
Mysig start på morgonen. Jag och vår aktivitör fikade tillsammans med de två boende som var vakna tidigt imorse..Så mysig start på ett pass. Sen var det fullt ös och tempot var som på en formel1 bana..fördelen med det är att man inte hinner känna efter. Man bara gör.
Nu ska jag ha rehab sen bara vara en stund. Måste jaga fatt på Anna också för besked om ikväll.
Fick fint och positivt mail från Nathanaels ena lärare precis. Underbart och även ett igår från en annan lärare. Hans fokus har blivit mycket bättre. Och det bästa av allt är att han märker det själv.
villhöver eller behöver
Jag villhöver en bra torsdag. Eller nej, jag behöver det.
Var inte helt säker om jag var människa eller ännu mindre mig själv när klockan ringde 04:40.
Ville slänga mobilen i väggen. Det gjorde jag tack o lov inte. Insåg att det inte är mobilens fel att klockan var vad den var och att jag sovit för lite.
Kört min jävlaranamma pepp för mig själv i huvudet hela resan till jobbet.
Nu kör vi
...
Flyter i mörkret. Musik och goda tankar och fina minnen. Mörka moln hotar i horisonten. Tänker inte släppa fram dom. Tillfälligt är ordet jag fokuserar på. Det går över.
Flyter vidare i mitt feelgood läge. Goda tankar och fina minnen. Värdefullt.
Ellie & Anna
Underbar låt som återkommer i mina hörlurar på mornarma i mörkret på väg till jobbet. Ellies röst är speciell och låttexten fantastisk.
Lite piggare efter vila och mat man fortfarande lite låg. Hoppas på en bra sömn inatt så jag kanske är mer mig själv imorgon. Sista tidiga passet imorgon sen börjar jag 8 på fredag så då får jag lite längre sovtid.
Nathanael åker som sagt till Öland på fredag eftermiddag och Marcus ska iväg på hockey så om jag orkar (man är mör efter den här tidiga veckan) så kanske jag bokar in nåt.
Har en planerad AW imorgon med Anna men har inte hört något från henne så får se om hon kanske ställer in. Man brukar inte vara sitt piggaste jag efter AW med henne så att säga 🤣
Anna är min fd kollega från mitt förra jobb som jag slutade på i januari 2020. Bitsk och lite galen. Men kul har vi och vi hade väldigt roligt på jobbet.
låg
Inget långt inlägg från mig idag.
Har det lite jobbigt med mig själv.
Harq ont och är lite låg.
Har mediterat en lång stund efter jobbet men känner mig inte riktigt på banan idag.
Jag återkommer förhoppningsvis i bättre form imorgon.
REM sömn och sömnlinje
Jag drömmer oftast som mest och mest intensivt precis innan jag vaknar..Det är ett mönster.
Så här ser ofta min sömnlinje ut.
Ljuslila= lätt sömn
Blå= djupsömn
Grön=REM sömn (drömsömm)
Gul= vaken
Det ser ofta ut så här. Brukar ha fler gula streck än denna dock.
Detta är alltså nu i natt som var.
8 h sömn. Somnade tidigt för att vara jag. Trött efter för lite sömn föregående natt och tidigt morgonpass.
Drömde som bara den sista stunden innan jag vakande. Och det syns ju tydligt på linjen då den är väldigt grön i slutet.
Om man läser om REM sömn så står det att de flesta som väcks ur den känner sig pigga. Där ingår inte jag. Jag har nästan en bakis känsla när jag vaknar direkt ur en intensiv drömperiod. Seg och lite dimmig..
Om ni drömmer mycket så rekommenderar jag att skriva ner vad ni drömmer i en bok eller i mobilen. Om ni nu är intresserade av sånt.
Jag tycker det är väldigt fascinerande och har skrivit ner sedan tonåren det som varit av vikt.
glöggpremiär
Hade glöggpremiär igår.
Så mysigt. Nu är det snart vinter. Varma drycker och citrusfrukter. Härligt.
måndag
Landat hemma efter en väldigt hektisk förmiddag på jobbet.
Ont i axeln så det blir tens behandling och värmekudde en stund.
Älskar min nya aktivitetsklocka. Nu kan jag följa hela sömnmönstret med REM sömn, djupsömn och lättsömn. Kan även mäta stress nivåer.
Likadan som den gamla men lite uppdaterad.
Imorgon är jag ledig men sen väntar 3 tidiga morgonpass på raken.
Snart klar med ett pysselprojekt. Blir nog klart till slutet av veckan. Måste införskaffa en ram till den under veckan.
härliga lagom söndag
Söndag. Familjen borta på olika sportevenemang hela dagen.
Skulle ha träffat en kompis men hon fick ställa in då hon behövde hjälpa en gemensam bekant att måla inför lägenhetsförsäljning. Då jag inte klarar av att rolla väggar med min axel så avböjde jag inbjudan att hänga med.
Min "7 vecka" står för dörren. Det vill säga tidigare morgonpasset nästan hela veckan och också det tyngsta. Så idag blir det mycket yoga, promenad och avslappningsövningar. Lite projektpyssel, poddlyssning och lite annat. Lite lagom inför kommande vecka.
På fredag åker Nathanael till Öland och blir borta en vecka. Han har höstlov från och med fredag. När han återvänder så tar han med sig mamma och Thomas upp för att fira att han fyllt år.
Kommande vecka släpper min favoritpodd avsnitt varje dag under hela veckan. Så kul och för första gången med gäster inom olika halloween teman. Ska också komma en intressant krönika i veckan. Återkommer om rekommendation efter att jag läst den.
Nu ska jag njuta av min söndag.
fotominne
Vissa fornminnen är mer eller mindre charmiga än andra. Detta är av det senare slaget. Jag och brorsan på Thomas 60 års resa för några år sedan. 🤣
Lyckades inte få oss att fastna propert på bild till middagen.. Blev inte bättre senare på kvällen så att säga..Men kul var det.
....
....
...
Sitter här i min Bruno Mathson stol och gör något försök till att vakna. Sover aldrig på dagen men idag behövde jag det. Hade så vansinnigt ont när jag kom hem från jobbet samt att jag jobbade till 21 igår och började tidiga passet imorse då klockan ringer 04:30.
Varit väldigt intensiva dagar med mycket krångel som tagit energi.
Praktiskt krångel. Många samtal och telefonköer.
Ledig helg nu. Ska bli skönt..
säg att ni är fler..
Jag har en tendens att himla med ögonen när jag pratar i telefonen och nån säger nåt och jag antingen blir irriterad eller får känslan here we go again. Kan även hända när jag får nåt skickat till mig som nyss när jag fick ett rätt så banalt svar av en släkting så var himlandet där direkt. Så onödigt för personen ser mig ju inte men gör det ändå.
Kan omöjligt vara vara jag som gör något liknande?
Såg faktiskt en på bussen häromdagen som hade en hetsk diskussion i telefonen och när hon lade på så gjorde hon värsta grimasen samtidigt som hon skakade telefonen..
Det skulle kunna ha varit jag men det var det inte. 🤣
pulshöjare
Det är så skönt att vakna och veta att man inte behöver kliva upp på ett bra tag om man inte vill. Att man har valet.
Ligga kvar, vicka på tårna, lyssna på grannar som beger sig iväg i gryningen. En skön känsla helt enkelt.
Ny dag nya tag. Har inga grandiosa planer för dagen. Lite småsaker mestadels och rehabprogram. Har ont men känner mig på bättre humör idag.
Katten gav oss en rejäl pulshöjare igår kväll. Han var i princip medvetslös och vi fick inte liv I honom på flera minuter. Ringde Anette med panik och medan jag är I telefonen med henne så kvickar han till. Usch det var otäckt. Men han var medvetslös så rullade ögonen på ett läskigt sätt. Nån form av anfall. Sedan mådde han bra och han har varit som vanligt inatt.
Anette skulle ringa kliniken idag för rådgivning. Det kan vara hans socker som spökar eller något annat. Läskigt var det iallafall. Tog lång tid att få ner pulsen.
Och apropå pulshöjare så är det ju snart halloween. Inget jag firar direkt men det är den ultimata tiden för skräck. Jag älskar ju att skrämma upp mig själv, vilket alla som känner mig säger att jag absolut inte ska göra.
Har hela galna men för livet efter skräck från ungdomen både via film och verkligheten.
Vad tycker ni om halloween? Firar?
Och vilken dräkt är den stora fasan att möta ute en mörk eftermiddag eller ännu värre skulle ringa på dörren för trick or treat?
Jag vet mitt svar. Men om det senare.
